Bekkenoefentherapie
Bekkenoefentherapie richt zich op allen die ongemak ervaren rond het bekken en de bekkenbodem. Een bekkenoefentherpeut heeft zich gespecialiseerd in het behandelen en begeleiden van zorgvragen gericht op (pijn)klachten rondom het bekken, de bekkenbodem en/of de lage rug. Bekkenoefentherapeuten behandelen zowel vrouwen, mannen als kinderen.
Oefentherapie IJburg helpt
Mogelijke klachten
De botten, gewrichten, spieren, ligamenten en pezen van het bekken moeten goed samenwerken. Een aantal klachten, zoals pijn in de onderrug, kunnen veroorzaakt worden door de het bekken of de bekkenbodem. De stand van het bekken heeft invloed op de spieren en omgekeerd geldt dit ook.
Bij de bekkenoefentherapeut kun je onder anderen terecht voor:
- Bekkenpijn rondom en/of na de zwangerschap
- Een te gespannen of te slappe bekkenbodemspier
- Ongewenst urineverlies
- Veelvuldig plassen/niet goed uit kunnen plassen
- Obstipatie
- Pijn bij het vrijen
- Klachten in bekken, lies, lage rug, buik of heup
- Verzakking van de bekkenbodem
- Klachten voor of na prostaatoperatie
- SI-klachten
- Pijn in en rond het stuitje
Behandeling
Hoe wij bekkenklachten behandelen
De bekkenoefentherapeut werkt samen met jou aan symmetrie in het bekken en bewustwording van houding en (ont)spanning en het dagelijks bewegen. Verbetering door houdingsaanpassing en verbeteringen in beweging zijn nodig om de klachten te laten verdwijnen voor lange duur. Dit kan zijn door manuele technieken, oefeningen, soms met behulp van Medical Taping of Dry Needling.
Meestal zal je ook een beter beeld of bewustzijn krijgen van de instand- houdende factoren van de klacht en hoe je die kunt veranderen. Je doet samen met de therapeut oefeningen die passen bij jouw dagelijkse leven en sportieve activiteiten. Door regelmatig te oefenen leer je de verbeterde stand of spierspanning in en om het bekken te integreren in je bewegingen totdat je er niet meer over na hoeft te denken.
De therapeut
Suzanne van Ee
Sinds januari 2016 is Suzanne werkzaam bij Oefentherapie IJburg. Zij is als yoga docente geïnteresseerd geraakt in het beïnvloeden van klachten door een verbeterde houding. Naast Mensendieck therapeute is zij geregistreerd bekkenoefentherapeut.
